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上の画像、『食べるぬか』です。
無農薬のぬかを取り寄せて、1週間分ずつ炒って使用して
ます。ヨーグルトに入れたり、お味噌汁に入れたり、和え
物にはゴマと半々にしたり。。。いろいろ使えます。

友人の姪子さんは3ヶ月で7キロ減量
私は昨年夏頃から貧血を指摘され、それがどんどん進んで
治療が必要になり鉄剤を服用したのですが、これがもう
ツライのなんので断念。
で、なるべく鉄分を意識した食生活にし、(と言ってもレバー
は食べられないので、、、 )炒り糠も始めました。

...約半年、先日基準値に限りなく近づいています
という結果がでました。
まぁ、炒り糠が効いたのかどうかはわかりませんが、、、

いつも日焼け止めだけで、ファンデーションをしない
タイプですが、お肌は誉められることが増えました

炒り糠のカリカリ感と香ばしさが好きなので続けて
ますが、効果を調べると良い成分がたくさん。

美味しく楽しく続けられるます


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